“Ik dacht altijd dat kiezen voor mezelf ten koste ging van mijn gezin.”
Je kent ze vast wel.
Van die ochtenden waarop je eigenlijk bij het opstaan al voelt:
Vandaag zit ik niet zo lekker in mijn vel.
Vroeger negeerde ik dat gevoel.
Ik zette mezelf opzij.
Want de kinderen hadden me nodig.
Er moest van alles gebeuren.
En ik vond dat ik gewoon door moest.
Maar hoe langer ik dat deed...
Hoe korter mijn lontje werd.
Hoe minder geduld ik had.
Hoe sneller ik geïrriteerd reageerde.
En hoe minder gezellig het uiteindelijk voor ons allemaal werd.
Gaandeweg ontdekte ik iets heel belangrijks.
Kiezen voor mezelf betekent niet dat ik mijn gezin op de tweede plaats zet.
Integendeel.
Als ik voel dat ik iets nodig heb en daar ook naar handel...
Een wandeling.
Een paar minuten bewust ademhalen.
Even een boek lezen.
Of simpelweg uitspreken dat ik eerst tien minuten voor mezelf nodig heb.
...dan herstel ik.
En juist daardoor ben ik daarna weer veel meer aanwezig.
Geduldiger.
Flexibeler.
En kan ik weer écht genieten van mijn gezin.
Tegenwoordig voelt kiezen voor mezelf daarom niet meer als een keuze tégen mijn gezin.
Maar juist als een keuze vóór ons allemaal.
Je hoeft niet te wachten tot je omgeving ziet wat jij nodig hebt.
De eerste stap is dat jij het zelf weer leert voelen.
Opmerkingen