Jij bent zeker altijd zen… zelfs midden in de chaos met je kinderen?

Dat zei een vrouw laatst tijdens een 1:1 sessie tegen mij 💛

Ze zag het helemaal voor zich:

ik op een meditatiekussen op de grond,

terwijl om me heen speelgoed rondvliegt en kinderen huilen of schreeuwen.

En ik daar dan…

helemaal rustig.

Zen.

Observerend.

En natuurlijk zouden mijn kinderen dan ook spontaan hun eigen meditatiekussentje pakken om gezellig mee te doen 😅

Klinkt mooi hè?

Maar gelukkig werkt het niet zo.

Want ik moet er niet aan denken dat ik nergens meer door geraakt zou worden.

Niet door emoties.

Niet door chaos.

Niet door het moederschap.

Dat zou betekenen dat ik mezelf moet afsluiten van alles om me heen.

En dat is juist niet wat ik wil.

Maar een klein beetje gelijk had ze wel.

Niet omdat ik altijd ontspannen bén,

maar omdat ik een basis van meer rust in mijn lichaam en zenuwstelsel heb opgebouwd.

Waardoor ik:

🌿 sneller opmerk wanneer spanning opbouwt

🌿 mezelf beter kan ondersteunen

🌿 en vaker kan terugschakelen naar rust

Niet perfect.

Niet altijd direct.

Maar wel steeds bewuster.

En juist dát maakt zo’n verschil in het moederschap.

Want wanneer ik eerst weer rust in mezelf kan vinden,

kan ik er ook met meer aandacht en zachtheid voor mijn kinderen zijn.

En die rust werkt door.

Want dat is hoe co-regulatie werkt 💛