Alles in de 6e versnelling...

“Als ik alles gewoon een beetje sneller doe of taken combineer…

houd ik vanavond tijd over om te ontspannen.”

Herkenbaar?

Voor veel moeders (en vaders) die ik spreek is dit dé strategie om alles op een dag rond te krijgen.

Sneller snijden.

Even multitasken tijdens het tandenpoetsen.

Nog snel de trap op rennen.

Alles om tijd te “winnen”.

Maar aan het eind van de dag…

voelt je lichaam allesbehalve ontspannen.

Je zenuwstelsel heeft namelijk de hele dag

in de 6e versnelling gestaan.

En dat betekent:

niet automatisch kunnen schakelen naar rust.

Vertragen zit niet in méér tijd.

Maar in hoe je de dingen doet.

In kleine momenten:

• bewust je tanden poetsen

• je voeten voelen op de trap

• even aanwezig zijn

Dat zijn de momenten waarop je lichaam leert:

het is veilig om te ontspannen

Benieuwd hoe “aan” jouw systeem staat?

Stuur me een bericht om dat te ontdekken tijdens een

mini-ademanalyse ✨